La méditation vous intéresse mais vous ne l’avez pas encore essayée ? Si vous avez un chien, cela pourrait vous aider. Ce n’est pas une blague, la méditation pleine conscience est de plus en plus répandue et il existe diverses études qui mettent en avant l’intérêt de la pratiquer en présence de son chien.
Le site de la Harvard Medical School rappelle également que l’attention au moment présent typique des chiens, leur ouverture à ce qui se passe autour d’eux, peut être un rappel utile qui nous aide à vivre pleinement l’expérience méditative.